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2012年 08月 23日
バレエネタです。
ネタっていうか、覚え書き? 自分が忘れないための!(*`・ω・´) 骨盤を立てる、とよく良いますが 無理やり立てようとすると、変なところに力が入ったり(´・ω・`) 特に股関節周りには余計な力を入れたくなーーい (´Д`ノ)ノ ガチガチに固まってしまうから! で、昨日レッスンで気を付けてみたことなんですけど.... まず....骨盤、ありますよね? これを無理に立たせようとか思わずに 骨盤から背骨が出てるとして (頭の方向にね) その一個目の背骨だけで動く。 骨盤から最初に出てるヤツ。 その骨をひたすら意識して動く。 笑える?(σ・ω・)σ でもね、この「1個」っていうのが肝心な気が。 2個だと多い(笑 たった1個の骨に集中することにより 余計なトコロに力が入らず 真ん中に軸が集まってくる、というシステム。 (を、狙ってます 笑) もね、何でもこの骨1個です。 グランバットマンもね、この子が1人で上げてるの(o´ω`o) アラベスクもね、この子が1人でやってるの。 ピルエットもね、この子が1人で真ん中で回ってるのよー(o´ω`o) えらいねー、私の一番下の背骨ちゃん(o´ω`o) あ、実際には.... 骨盤から出た背骨1個目なんて知らないから 感覚的なお話ですヨ(´・ω・`) それに、背骨ってきっと背中側から伸びてるから 解剖学的にはダメダメな説明なんだけど 私のその時のカンカク的には 骨盤の中心から真っ直ぐ上に伸びてる「背骨」だったのです(´・ω・`) 1個よ、1個。 あ、 これが... 丹田?(←遅っ)
by yuriuz723
| 2012-08-23 11:28
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